메세지가 없습니다
상세정보
- 검색상세정보
Opening up by writing it down how expressive writing improves health and eases emotional pain [electronic resource]
Pennebaker, James W.
- 책이미지
- 서평쓰기
- 서평쓰기
- 책이미지
-
QRcode
- QRcode 사용방법
-
QRcode 사용방법
- QR코드 정의
- 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
- QR코드 인식프로그램
- 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
- 도서정보 QR코드 이용하기
- 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수 있습니다.
| 자료유형 | E-BOOK |
|---|---|
| 서명/저자사항 | Opening up by writing it down [electronic resource]: how expressive writing improves health and eases emotional pain/ James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth. |
| 개인저자 | Pennebaker, James W.,author, Smyth, Joshua M.,author, |
| 판사항 | Third edition. |
| 발행사항 | New York, NY: The Guilford Press, [2016]. |
| 형태사항 | 1 online resource. |
| 기타형태 저록 | Print version: Pennebaker, James W. Opening up. Opening up by writing it down. Third edition. New York, NY : The Guilford Press, [2016] 9781462524921 |
| ISBN | 9781462525744 1462525741 9781462526635 1462526632 |
| 일반주기 |
Revision of: Opening up / James W. Pennebaker. 1997.
|
| 서지주기 | Includes bibliographical references and index. |
| 내용주기 | Machine generated contents note: Introduction -- 1. "Shh ... It's a Secret": Beginning to Explore the Connection between Confession and Health -- 2. The Invention of the Expressive Writing Approach -- 3. What's on Your Mind? Health Benefits of Verbal and Written Disclosure -- 4. Dealing with Chronic Health Problems Using Expressive Writing -- 5. Writing to Clear the Mind: Expressive Writing in Learning and Education -- 6. "Get These Thoughts Out of My Head!" Getting Past Obsessions, Insomnia, and Bouts of Stupidity -- 7. To Speed Up or Slow Down? How People Differ in Coping with Trauma -- 8. "I'm Here for You ... or Am I?" The Audience on the Other End of Our Words -- 9. How Does Writing Help Us Secure a Healthier and Happier Future? -- 10. Pulling It All Together: Recommendations for Your Use of Expressive Writing -- Notes -- Bibliography. |
| 요약 | "Expressing painful emotions is hard--yet it can actually improve our mental and physical health. Distinguished psychologist James W. Pennebaker has spent decades studying what happens when people take just a few minutes to write about deeply felt personal experiences or problems. This lucid, compassionate book has introduced tens of thousands of readers to an easy to use self help technique that has been proven to heal old emotional wounds, promote a sense of well being, decrease stress, improve relationships, and boost the immune system. Updated with findings from hundreds of new studies, the significantly revised second edition now contains practical exercises to help readers try out expressive writing. It features extensive new information on specific health benefits, as well as when the approach may not be helpful"-- |
| 해제 | Provided by publisher. |
| 일반주제명 | Self-disclosure --Health aspects. Written communication --Therapeutic use. Stress (Psychology) --Prevention. Mind and body. PSYCHOLOGY --Mental Health. MEDICAL --Mental Health. RELIGION --Counseling. SOCIAL SCIENCE --Social Work. Mind and body. Self-disclosure --Health aspects. Stress (Psychology) --Prevention. Written communication --Therapeutic use. HEALTH & FITNESS / Diseases / General MEDICAL / Clinical Medicine MEDICAL / Diseases MEDICAL / Evidence-Based Medicine MEDICAL / Internal Medicine |
| 언어 | 영어 |
| 바로가기 | URL |
소장정보
청구기호 Browsing
이 분야 인기자료
-
- 그림이라는 위로 : 불안과 두려움을 지난 화가들이 건네...
- 윤성희
- 빅피시, 2024
-
- 꾸밈없는 언어 : 미스 반 데어 로에의 말과 건축
- 노이마이어, 프리츠
- 동녘, 2009
-
- 공간실험일지 = Space lab file
- 호서대학교. 실내디자인학과
- Spacetime: 시공문화사, 2009
-
- 보는 사람, 화가 : 보이지 않는 본질을 끝끝내 바라보...
- 최예선
- 앤의서재, 2024
-
- 잘 그리기 금지 : 쉽고 빠르게 그림 실력을 레벨 업 ...
- 사이토 나오키
- 잼스푼, 2022
태그가 저장되었습니다. 
태그저장 중 오류가 발생하였습니다. 재시도 하십시오. 
개인정보처리방침
주소 : 부산광역시 남구 신선로 428 동명대학교 중앙도서관전화번호 : 051-629-3101~8
COPYRIGHT ⓒ 2016 TONGMYONG UNIVERSITY LIBRARY. ALL RIGHTS RESERVED.
서평 (0 건)
*주제와 무관한 내용의 서평은 삭제될 수 있습니다.
서평추가