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욱하는 성질 죽이기 : 행복하고 싶으면 분노를 조절하라! [전자책]
포터-에프론, 로널드 T.
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| 자료유형 | E-BOOK |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 욱하는 성질 죽이기 [전자책]: 행복하고 싶으면 분노를 조절하라!/ 로널드 T. 포터-에프론 지음; 전승로 옮김. |
| 개인저자 | 포터-에프론, 로널드 T. 전승로 Potter-Efron, Ronald T. |
| 발행사항 | 파주: 다연, 2014: (교보문고, 2014). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색. |
| 원서명 | Rage : a step-by-step guide to overcoming explosive anger |
| 기타형태 저록 | 욱하는 성질 죽이기, 9788992441575 |
| ISBN | 9788992441575 |
| 일반주기 |
폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술
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| 요약 | 폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술! 행복하고 싶으면 분노를 조절하라!『욱하는 성질 죽이기』. 분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T.포터-에프론 박사가 끓어오르는 분노를 잘 다스리는 법을 소개한 책이다. 화의 폭발을 극복할 수 있는 단계적 가이드 및 계획을 제시하여, 오늘날 우리가 겪을 수 있는 다양한 형태의 ‘분노’에 대해 올바른 지적과 조언을 전해준다. 이 책은 분노와 화의 차이점을 명쾌하게 이해시키며, 분노가 진행될 때 뇌에 생기는 일들과 분노하는 사람들의 뇌가 분노하지 않는 사람들의 뇌와 어떻게 다른지에 대해 이야기한다. 더불어 여섯 개의 분노와 이에 방아쇠를 당기는 상황들을 설명하고, 독자들이 분노문제를 확인할 수 있는 자기평가 도구를 제시하여, 단계적으로 분노를 끝내는 법과 효과적으로 이겨낼 수 있는 스킬, 대처하는 법을 배울 수 있도록 하였다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9788992441575 |
| 비통제주제어 | 화,성질,분노,감정통제,행복 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 | URL |
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