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내가 나를 어떻게 도울 수 있을까 : 휘어지되 꺾이지 않는 내 안의 힘, 회복탄력성의 모든 것 [전자책]

그레이엄, 린다

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QRcode 사용방법

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QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수 있습니다.

상세정보
자료유형	E-BOOK
서명/저자사항	내가 나를 어떻게 도울 수 있을까 [전자책]: 휘어지되 꺾이지 않는 내 안의 힘, 회복탄력성의 모든 것/ 린다 그레이엄 지음; 윤서인 옮김.
개인저자	그레이엄, 린다,1947- 윤서인 Graham, Linda
발행사항	서울: 불광: 빌드북[제작], 2014: (교보문고, 2014).
형태사항	전자책 1책: 천연색.
원서명	Bouncing back : [rewiring your brain for maximum resilience and well-being]
기타형태 저록	내가 나를 어떻게 도울 수 있을까, 9788974790677
ISBN	9788974790677
일반주기	강한 멘탈 만들기
요약	『내가 나를 어떻게 도울 수 있을까』는 뇌 과학과 대인관계 심리학, 마음챙김 수행법 등을 통해 우리 안의 회복탄력성을 일깨우는 82가지 방법을 제시한 책이다. 일상의 스트레스에 의연해질 수 있는 방법, 평상시에도 안정감과 자신감을 유지할 수 있는 기술, 불청객처럼 찾아오는 난제들에 유능하게 대처할 수 있는 기법들을 일상에 적용할 수 있도록 상세히 알려준다
이용가능한 다른형태자료	책자형태로 간행: ISBN 9788974790677
비통제주제어	회복탄력성,회복,자기관리
언어	한국어
바로가기	URL

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