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청소년을 위한 공부 명상 [전자책]

윤홍식

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QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수 있습니다.

상세정보
자료유형	E-BOOK
서명/저자사항	청소년을 위한 공부 명상 [전자책]/ 윤홍식.
개인저자	윤홍식
발행사항	서울: 북21, 2017.
형태사항	전자책 1책: 천연색.
가격정보	\900
요약	명상으로 마음을 다스리면 성적이 올라간다!성적을 올리기 위해 정말 필요한 건? 신개념 학습법도 좋고, 고수의 공부법 노하우도 좋지만 정작 중요한 건 따로 있다! 바로 ‘마음’. 어차피 공부는 스스로 하는 것. 자기 마음을 다스리는 자만이 원하는 성적을 얻을 수 있다. 그래서 필요한 것이 바로 ‘명상’. ‘아니 명상이라고 듣기만 해도 머리가 아파지는데’라고 생각된다면 아래의 Q&A를 살펴보자!Q. 명상이라니? 그거 스님들이나 하는 거 아냐?A. 무슨 말씀! 사실 명상은 우리 마음을 편안하게 해주는 오래된 도구야. 그동안 너무 신비롭고 어려운 것으로만 잘못 알려졌는데 사실은 ‘괜찮다’, ‘모른다’와 같이 간단한 암시만으로도 어지럽던 마음을 차분히 가라앉힐 수 있어.Q. 꼭 명상을 해야 해? 가만히 쉬면 되는 거 아냐? A. 무슨 말씀! 우리 마음도 컴퓨터와 같아. 컴퓨터 오래 켜두면 잘 작동이 안 되지? 마음도 마찬가지야. 계속해서 퍼내기만 하면 언젠가는 고갈되고 말아. 그러니 가끔 컴퓨터를 리셋하듯이 마음도 리셋을 해야 해.Q. 학교 공부에 학원 공부, 그것도 모자라 수행평가까지. 밥 먹을 시간도 없는데 명상할 시간이 어디 있어?A. 무슨 말씀! 명상은 많은 시간이 필요한 게 아니라고. 하루 잠깐, 그 상황에 맞게 5분씩만 투자해도 마음이 편안해지는 효과를 볼 수 있어. 마음이 편안해지면 원하는 결과도 따라 오는 법. 이 앱은 수업 5분 전 명상법, 발표 수업 전 명상법처럼 우리 상황에 맞는 명상법이 들어 있는 카드북이야. 그러니 상황에 따라 딱 5분. 따라하기만 해도 성적이 올라가게 될 걸!
이용가능한 다른형태자료	모바일 어플리케이션으로 간행
언어	한국어
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