워렌버그, 마거릿
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자료유형 | E-BOOK |
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서명/저자사항 | 왜 나는 늘 불안한 걸까 [전자책]: 불안감을 다스리는 데 가장 효과적인 10가지 방법/ 마거릿 워렌버그 지음; 김좌준 옮김. |
개인저자 | 워렌버그, 마거릿 김좌준 Wehrenberg, Margaret |
발행사항 | 서울: 소울메이트: 원앤원콘텐츠그룹, 2014: (교보문고, 2014). |
형태사항 | 전자책 1책: 천연색. |
원서명 | (The)10 best-ever anxiety management techniques : [understanding how your brain makes you anxious & what you can do to change it] |
기타형태 저록 | 왜 나는 늘 불안한 걸까, 9788960603196 |
ISBN | 9788960603196 |
요약 | 불안감을 다스리는 데 가장 효과적인 10가지 방법 『왜 나는 늘 불안한 걸까』. 불안 증상은 대개 서서히 나타나지만 오래 지속되면 심신이 지친 상태가 된다. 다시 말해 걱정과 두려움, 공황, 사회적 상실감, 늘 걱정이 떠나지 않는 증상은 인간을 서서히 지치게 하고 때로는 절망하게 만든다. 이 책은 이러한 불안감을 느끼는 신체와 마음, 행동을 다루고, 고통에서 벗어나는 해답을 제시한다 |
이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9788960603196 |
비통제주제어 | 불안,공포,불안감 |
언어 | 한국어 |
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